新宿のオーガニックランチ8選!ヘルシーサラダランチやヴィーガン対応のカフェも
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いつもたくさんの人で賑わい、おしゃれなカフェやレストランも数多くある新宿。
外食でのランチにも体にやさしいものを食べたいけど、たくさんの飲食店がひしめく街でオーガニックなランチが食べられるお店を探すのは至難の業ですよね。
そこで、今回は新宿駅周辺でヘルシーなオーガニックランチが食べられるお店を徹底調査しました。
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人気のサラダランチや、ヴィーガンに対応しているお店もご紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
- 新宿駅周辺のオーガニックランチを食べられるお店が知りたい
- 新宿駅周辺でヴィーガン対応しているお店が知りたい
新宿のオーガニックランチ8選!
①WithGreen 新宿3丁目店
WithGreen 新宿3丁目店は、「一杯で、満足できるサラダボウル。」をコンセプトに、旬の国産野菜100%で作られた心も身体も喜ぶサラダボウルを提供する、サラダボウル専門店です。
お店は東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目駅」のA2出口から歩いてすぐのところにあります。
WithGreenのこだわりは、契約農家で栽培された旬の国産野菜を使うこと。
生産者と食べる人をつなぐことを大切に、その季節に一番おいしい野菜を選んでメニューにしています。
旬の野菜はおいしいだけでなく栄養もたっぷりと含まれていて、食べる人にとって嬉しいことがいっぱいです。
また、サラダボウルに使うお肉には、国産三元豚のもも肉を低温調理したローストポークや、国産若鶏のむね肉をしっとり仕上げ、自家製だれに漬け込んだ棒棒鶏(バンバンジー)などを使い、主食サラダとしての満足感をプラスしてくれます。
看板メニューの「ハーブチキンと彩り野菜のサラダ」は、おすすめドレッシングの濃厚なハニーミルクと香り豊かなハーブチキンの相性が抜群で、食べ応えのある一杯です。
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普段の食事で野菜不足が気になる人や、ダイエット中の人にもおすすめのお店ですよ。
店舗情報
店名 | WithGreen 新宿3丁目店 |
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目1−1−17 山本ビル1F |
営業時間 | 11:00〜21:00 |
定休日 | なし |
ホームページ | https://withgreen.club/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/withgreen_official/ |
②Green Italian TORCIA
Green Italian TORCIAは、マクロビオティックをベースにした、素材にこだわったイタリア料理を楽しめる自然派レストランです。
お店は、東京メトロ・都営地下鉄 「新宿三丁目駅」より歩いてすぐの新宿伊勢丹本館の7階にあるレストラン街「イートパラダイス」の中にあります。
メニューには動物性食材を使った一般的なイタリア料理以外に、身体に優しくエコな⾷材を使⽤したヴィーガンメニュー(植物性⾷材を使⽤したメニュー)も豊富に取りそろえ、どんな食のこだわりを持つ人とも一緒に食事を楽しむことができるお店です。
人気のヴィーガンメニュー「豆乳カルボナーラ」は、乳製品や卵を使用せず植物性食材のみで作られているのに濃厚なおいしさと評判で、通常のカルボナーラに比べて食べた後に重たくならないのが特徴です。
食事以外のスイーツにもヴィーガン対応のものが種類豊富にあり、ヴィーガンとノーマルスイーツの食べ比べが楽しめる「アフタヌーンティー」の豪華セットなども人気です。
デザートまでフルコースでヴィーガンの人と堪能できるラインナップとなっています。
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ヴィーガンの人もそうでない人も、一緒に楽しくテーブルを囲むことができるお店は貴重ですよね。
店舗情報
店名 | Green Italian TORCIA |
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目14−1 伊勢丹新宿本館 7F |
営業時間 | 11:00〜22:00 |
定休日 | 伊勢丹休館日に準ずる |
ホームページ | https://chayam.co.jp/restaurant/torcia/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/greenitalian_torcia/ |
③農家の台所 新宿三丁目店
農家の台所 新宿三丁目店は、全国でも選りすぐりの農家から直接仕入れた新鮮な有機野菜などを、ビュッフェスタイルのサラダバーで食べられるお店です。
お店は、東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目駅」B2出口から歩いてすぐのところにあります。
食材には、篤農家(突出した技術や並々ならぬ思いを込めて野菜を作る農家)から届いた有機野菜をはじめとした特別な味わいの野菜を使っています。
「農家の方たちが情熱を込めて作ったこだわり野菜の味の違いをお客さんに感じて欲しい」そんな想いで料理を提供しています。
常時20種類以上もの野菜や果物を取り揃え、好きなものを好きなだけ選べる「野菜たっぷり!何度でも食べられるサラダバー」が、お店自慢のメニューです。
サラダバーは、ランチと一緒に注文するとお得な価格で利用することができますよ。
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目にも鮮やかな色とりどりの野菜たちが、食欲をそそりますね!
また、野菜だけでなく定食メニューのクオリティも高いと評判で、肉料理や魚料理とメニューの種類もたくさんあり、何度通っても飽きないお店としてリピーターの人も数多くいます。
店舗情報
店名 | 農家の台所 新宿三丁目店 |
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目5−3 4F |
営業時間 | 【平日】ランチ 11:30〜15:30(L.O.14:30) ディナー 17:30〜22:00(L.O. 21:00) 【土日祝】ランチ 11:00〜15:30(L.O.14:30) ディナー 17:30〜22:00(L.O. 21:00) |
定休日 | 年末年始 |
ホームページ | https://www.noukanodaidokoro.shop/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/noukanodaidokoro_shinjuku3/ Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100030784253646 |
④AIN SOPH. Journey SHINJUKU
AIN SOPH.Journey SHINJUKUは、小麦や動物性食材を使わない完全菜食の食事やスイーツを楽しめるカフェレストランです。
![](https://www.mutenka-mama.com/wp-content/uploads/2024/06/アインソフ①.jpg)
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お店は、東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目駅」のC5出口から出てすぐのところにあるビルの地下1階から2階までが店舗になっています。
駅から歩いてすぐの場所にありながらも、白を基調にした木のぬくもりを感じさせる落ち着いた雰囲気の店内では都会にいることを忘れてしまうほど、ゆったりとした時間が過ごせます。
食材には、肉・魚・乳製品・白砂糖を使わないのはもちろんのこと、自然農法や無農薬の国産食材を使うことにこだわっています。
一番人気のメニューは「天上のヴィーガンパンケーキ」。
国産米粉のミズホノチカラを使い贅沢にふんわり焼き上げたオリジナルパンケーキは、牛乳や卵の代替品として植物性のチーズである「シーズ」を使うことでヴィーガン料理とは思えないコクのある味わいになっています。
ほんのりとチーズの塩味を感じさせるパンケーキは、オリジナルの自家製アイスや季節のフルーツとの相性も抜群です。
オリジナルヴィーガンデザートの他、、オーガニックコーヒーや日本に古くから根付いている国産野草茶などの身体にやさしいドリンクメニューも充実しているので、ほっこりカフェタイムにもぴったりのお店です。
店舗情報
店名 | AIN SOPH.Journey SHINJUKU |
住所 | 東京都新宿区新宿3丁目8−9 B1,1F,2F 新宿Qビル |
営業時間 | 【平日】ランチ 11:30〜16:00(L.O. 15:00)ディナー 18:00〜21:00(L.O. 20:00)【土日祝】ランチ 11:30 – 17:00 (L.O. 16:00)ディナー 18:00 – 21:00 (L.O. 20:00) |
定休日 | なし |
ホームページ | https://www.ain-soph.jp/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/ainsoph.journey/Facebook:https://www.facebook.com/ainsoph.Journey/?ref=embed_page |
⑤キボコ
キボコは、「ニッポンの“働く女性”をもっと美しく。」をコンセプトに、日本の農家の方が心を込めて作った野菜やオーガニック食材を使った料理で、働く女性に元気を届けるヴィーガン料理のお店です。
お店は、東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目駅」のC4出口から歩いてすぐのところにあるビルの4階にあります。
店主の女性は過去に、忙しく働いていたストレスや食生活の乱れから体を壊してしまった経験があり、健康的な食事の大切さを広めたいと思ったのがお店をオープンしたきっかけです。
提供するのは、有機栽培されたおいしい野菜を使い、良質な発酵調味料やスパイスを使って一から丁寧に手作りされた料理の数々。
たくさん食べても体に負担がかかりにくく、忙しく働く女性を体の内側から美しく元気にしたいという店主の想いが込められています。
人気メニューの「パクチー餃子」は、餃子なのに五葷(ニラやニンニク・ネギなどの匂いの強い野菜)が入っておらず、オリエンタルヴィーガン(動物性食材と五葷を食べない)の方にも安心です。
さらに、砂糖やみりんなどの調味料も使わずに野菜の甘みをギュッと閉じ込めていて、パクチーが苦手な人にも「これなら食べられる!」と、好評です。
店主の気さくな人柄とお客さんの健康に配慮したヴィーガン料理で、ゆったりした癒しの時間を過ごせるお店です。
店舗情報
店名 | Kiboko(キボコ) |
住所 | 東京都新宿区新宿2丁目5−8 志村ビル 4F |
営業時間 | ランチ 12:00〜17:00(ランチ利用は前日までに要予約)ディナー 18:00〜22:00(完全予約制) |
定休日 | 月・火(その他も予約のない日は休業) |
ホームページ | https://www.vegan-kiboko.com |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/kiboko_tokyo/?hl=ja |
⑥サラダデリMARGO 新宿オークタワー店
サラダデリMARGO 新宿オークタワー店は、「自然まるごと、サラダサプリ」をコンセプトにした、サラダデリの専門店です。
お店は、東京メトロ・丸の内線「西新宿駅」の2番出口から出て、徒歩2分の「新宿オークタワー」の1階にあります。
MARGOのサラダには、忙しい都市生活で外食が多くなるなどして乱れがちな食生活を錠剤のサプリメントに頼って改善するのではなく、栄養豊富な旬の国産野菜のサラダを摂ることで、心も身体も健康で美しくなって欲しいという想いが込められています。
また、一般的なカットサラダのように殺菌・消毒のための次亜塩素酸ナトリウムは一切使っていません。
新鮮な野菜を新鮮なうちに調理することで、食品添加物を使わなくても美味しく食べられる、安心安全なサラダを提供しています。
店頭では、新鮮なリーフサラダをベースとして、肉や魚・野菜など20種類以上の食材を自由にトッピングして、自分だけのオリジナルサラダを作ることができます。
オリジナルサラダのドレッシングには、サウザンアイランド・深煎りごまやコチュジャンなど、多様な8種類のオリジナルドレッシングの中から選ぶことができ、その組み合わせはなんと1,600万通り以上もあります!
その他にも、化学調味料や保存料などをなるべく使わず、栄養価の高い玄米やその季節に一番おいしい旬の国産野菜などを使った手作りのお弁当も数多くあり、「手早く、美味しく、楽しく」健康的なランチを購入することができますよ。
店舗情報
店名 | サラダデリMARGO 新宿オークタワー店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿6丁目8−1 |
営業時間 | 9:30〜15:00 |
定休日 | 土・日・祝 |
ホームページ | https://margo.co.jp/ |
SNS | なし |
⑦LUNA CAFE ORGANIC
LUNA CAFE ORGANICは、食材から空間に至るまで100%オーガニックにこだわった、丁寧な生活に寄り添うオーガニックカフェです。
JR山手線「高田馬場駅」から歩いて3分のところにある、おしゃれなランドリーが併設された、青い看板が目印のお店です。
食材には自然栽培米や有機野菜の他、無農薬・無投薬の素材を使い、化学調味料を使わず、無添加の良質な天然調味料だけを使用し、素材を活かした丁寧な調理法で作られています。
スイーツに使われている小麦粉やバター、ベーキングパウダーに至るまでも全てオーガニックのものを使用するという徹底ぶりで、大人も子どもも、誰もが安心して食べられるメニューを取り揃えています。
さらに、お客さんにゆったりくつろいでもらえる空間を作るために、床材や家具も天然木のものを使用し、あたたかみのあるアンティークのものなどを取り入れることで、店内でのひとときが安らぎの時間になるように工夫されています。
リピーターの多い人気メニュー「太陽の恵み 無水トマトカレー」は、トマトの水分だけでじっくり煮込み、秋川牧園の鶏ひき肉と刻み野菜がたっぷり入った、ボリューム満点のカレーです。
また、見た目のかわいさからメディアでも話題となっている「いねむりくまさん」は、オーガニックのチョコレート・平飼い有精卵と、北海道根釧地区限定の生クリームというこだわり素材で作られた人気のチョコレートムースです。
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全ての素材がこだわりを持って厳選されているので、安心して食事を楽しむことができますね!
店舗情報
店名 | LUNA CAFE ORGANIC |
住所 | 東京都新宿区高田馬場1丁目24-18 |
営業時間 | 10:00〜18:00 |
定休日 | 不定休 |
ホームページ | https://luna-cafe.jp/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/luna_cafe_organic/ |
⑧GREENROOM Tokyo
GREENROOM Tokyoは、質の良い国産野菜を使い、胃腸に負担が少ないことを大切にした料理やジュースなどを楽しめるカフェです。
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お店は、東京メトロ東西線「神楽坂駅」の2番出口から歩いて4分のところにあるボードゲームカフェ「テンビリオンポイント」の中にあります。
GREENROOM Tokyoは、個人農家の方が苦労して作った無農薬や有機野菜を活かすために何かできないかと考えた店主が、東京都世田谷区で国産野菜や果物が買える「八百屋カフェ」をオープンしたところからスタートしました。
その後、お店の場所を現在の新宿区に移し、化学調味料を使わず安心の有機栽培の国産原料を使った料理や、砂糖不使用で米粉をベースとしたグルテンフリースイーツや、しぼりたてのコールドプレスジュースなどを提供するお店として営業しています。
お店自慢のメニューである「ガパオライス」は、国産鶏むね肉と玉ねぎを甘辛く炒め、ニンニクやバジルなどのハーブを効かせた一皿です。
こちらのメニューは、大豆ミートを使った「ヴィーガンガパオライス」に変更することもできます。
ガパオライスの上に乗っているのは一見卵のように見えますが、実は米粉と豆乳を使った白身と、人参のコールドプレスジュースとタピオカ粉の黄身でできた「植物性の目玉焼き」。
ヴィーガンの人も同じように食事を楽しんで欲しい、という店主の遊び心が感じられます。
お店はボードゲームカフェ内にありますが、カフェ利用だけでも入店することができます。
食材のおいしさを引き出すように、やさしい味付けで調理された味わい深い料理をぜひ食べてみてくださいね。
店舗情報
店名 | GREENROOM Tokyo |
住所 | 東京都新宿区天神町68−3 橋本ビル 2F(ボードゲームカフェ「テンビリオンポイント」内にあります) |
営業時間 | (木曜日のみ営業)12:00〜20:00 |
定休日 | 月・火・水・金・土・日 |
ホームページ | https://greenroom-tokyo.jimdosite.com/ |
SNS | Instagram:https://www.instagram.com/greenroom.tokyo/ |
まとめ
今回は、新宿にあるオーガニックランチが食べられるお店のおすすめ8選を紹介しました。
大都会・新宿ならではの、様々な食の嗜好を持った人や忙しく働く人など、多種多様なお客さんのニーズを満たすオーガニックランチが食べられるお店がたくさんあることがわかりました!
この記事を参考に、新宿で健康的なランチを楽しんでくださいね。
東京での体にやさしいランチやお土産については、以下の「東京駅周辺のグルテンフリーランチ4選!おいしいカフェやレストランでヴィーガン対応も」や、「東京駅周辺で買える米粉スイーツ3選!アレルギー対応でグルテンフリースイーツをお土産に」の記事もぜひ参考にしてください。
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