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【これだけは避けたい添加物】危険な着色料一覧！合成着色料が体に悪い理由を管理栄養士が解説
色が偏りがちなお弁当にプチトマトや卵を足すと、おいしそうに見えることはありませんか？ 実際に「料理は目で食べる」と言われるほど見た目はとても重要です。しかし、見た目を良くするために添加物である着色料が使われることがあります。 食品やお菓子... -
1人で悩まない！職場でのスメハラに悩んでいる人におすすめの対策
近年増え続けているスメハラ被害。 公共交通機関や職場、学校など人がたくさん集まる場所で、においによって苦しんでいる人がたくさんいます。 特に会社では幅広い年齢層の社員がオフィスに集まることで、体臭や香水などさまざまなにおいが混じりあう可能... -
【これだけは避けたい添加物】人工甘味料の危険度ランキング｜管理栄養士が解説
皆さんは、普段の食生活で摂取カロリーが気になりカロリーオフのお酒やジュース、コーヒーなどをあえて購入することはありませんか？ 加工食品やお菓子など幅広く利用されている人工甘味料は、製造時に使う薬品に問題があることや、代謝異常の方の摂取が禁... -
柔軟剤のにおいによるスメハラ被害が急増中！原因と対策を知ろう
衣類をふんわり仕上げると同時に、いいにおいを持続させてくれる効果がある柔軟剤。 その柔軟剤がスメハラと呼ばれることがあるのです。 柔軟剤は日常的に使うものであり学校や会社、公共交通機関など人がたくさん集まる場所で気分を害することがあります... -
コンビニのサンドイッチに使われている添加物を徹底比較！一番安全なのはどこのコンビニ？
みなさんは、コンビニをよく利用しますか？いつでも営業していて、食品や雑誌、ちょっとした日用品などもありとっても便利ですよね。食事をコンビニで済ませる方も多くいると思います。 しかし、コンビニで購入できる商品には多くの食品添加物が使用されて... -
スメハラ(スメルハラスメント)ってなに？意味を正しく理解して自分も加害者にならないようにしよう！
スメハラという言葉を知っていますか？ 近年ではセクハラやパワハラはもちろん、マタハラやモラハラなどさまざまなハラスメントが存在しています。 スメハラもその1つで、においによる迷惑行為のことです。 スメハラの意味を知らなければ、気づかないうち... -
【スメハラ】香水のきついにおいに苦しむときの伝え方と加害者にならないためにできること
セクハラやパワハラという言葉があるように、周囲のにおいで悩むスメハラの問題が生じています。 スメハラは性的な言動や暴力など、目に見えてわかるものではありません。 しかしにおいによって健康被害が引き起こされたり、不快な気持ちになったりする人... -
マンションで柔軟剤を禁止してほしい人が増えている！においトラブルが起こったときの対処法
現在、柔軟剤のにおいによる被害が急増しているのをご存知ですか？ 柔軟剤は衣類をふんわりさせたり、いいにおいをさせたりして使いますが、そのにおいによって身体に不調をきたす場合があるのです。 特にマンションでは隣の人との距離が近いため、におい... -
コンビニ弁当はなぜ肌荒れする？食品添加物と悪い油の身体への影響を解説！
コンビニは24時間営業でいつでも食材が買えて、買い物以外にも、宅配便や税金の支払いなどの用事にも対応していて便利ですよね。 普段からコンビニを利用している方もいらっしゃれば、何かのついでにコンビニ弁当を購入するという方もいらっしゃると思いま... -
【管理栄養士おすすめ】添加物が学べるわかりやすい本18選!
健康への関心が高まる昨今、食品添加物について本で学ぼうとしても内容が難しくて頭に入ってこないことはありませんか？ 実際に、食品添加物に関する書籍は多数あり、どのような本を購入すればよいのか迷ってしまいますよね。 今回は、管理栄養士である私... -
無添加ラップがくっつかないたった1つの理由。もう使いにくいとは言わせない２つのコツ
食品の保存にラップはとても便利で、生活の必需品となっている家庭は多いですよね。 ラップの購入基準として、身体に安心かつ安全な無添加ラップを選んでいる方も多いかと思います。 しかし、無添加ラップを使用するたびに「くっつきにくい」「使いにくい... -
安全性で選ぶおすすめ無添加ラップ9選！ラップに潜む添加物と危険性
食の安全を心掛け、無添加生活を送るみなさんはラップについても安全性で選んでいますか？ 添加物と聞くと食品をイメージする方が多いですよね。実は、添加物はラップなどの日用品にも潜んでいます。 この記事では、おすすめの無添加ラップ、ラップに潜む...
